うつ病のせいで過食症にもなって、めっちゃ太った。最近頑張ってダイエット中。痩せられるか不安で仕方ない。最近心と体が疲れること多くて、ちゃんとうつ病治ってるのか不安。
きっと大丈夫
0まず、あなたが感じている不安や心の疲れについてお話ししてくださり、ありがとうございます。それはとても大きな負担であり、理解や共感が必要な部分です。過食症や体重の変化は、心の健康状態と深く結びついています。ダイエットを頑張っていることは素晴らしいですが、過度な期待やプレッシャーを自分にかけないようにすることが重要です。心の治療には時間がかかることが多く、焦らず自分のペースで進めていくことが大切です。また、体が疲れていると感じるときは、休息やリラックスも必要です。十分な休養を取ることで、また新たな気持ちで取り組むことができるかもしれません。つらい気持ちや中々思うようにいかない日々もあると思いますが、小さな進歩でも心に留めて、自分を大切にしてあげてくださいね。あなたの心と体が少しずつでも楽になっていくことを願っています。
0
