好きな女の子に過干渉してしまいます。病院で愛着障害って言われました。自殺未遂4回して4回とも警察沙汰になり3回入院しました。もう同じことは繰り返したくないです。
まず、あなたがこれまでに経験してきたことは非常に大変で、心の痛みや苦しみがあったことと思います。その中で自己理解を深めようとしている姿勢は、非常に重要です。愛着障害の診断を受けたことで、自分の行動や思考のパターンに気づき、改善したいという意欲が湧いてきたのですね。 過干渉というのは、他者との距離感をうまく取れないことで生じることがあります。あなたが好きな女の子に対して特別な感情を抱くのは自然なことですが、その感情が過度になると、相手を苦しめてしまうこともあります。このような関係性の中で自分を見失いそうになることもあるでしょう。 まずは、自分自身を大切にし、健康的な距離感を持つ練習をすることが大切です。感情を相手に依存するのではなく、自己の充実感や幸せを他の活動からも見出すことが、心の安定につながります。また、過去の経験を反省し、つらい感情や衝動が生じたときに頼れるサポートを持つことも重要です。信頼できる友人や専門家と話し合うことで、視点を広げ、サポートを受けながら前進することができるでしょう。 未来に向けて、あなたが自分を大切にし、他者との健康的な関係を築いていけることを願っています。皆さんの状況に心を寄せていますので、一歩ずつ進んでいくことを応援しています。
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