5ー6人とかでご飯に行くとすごい疲れちゃうし、仕事場の仲間たちで行くとかとなると、この人はあの人と仲良くなりたいんだろうなぁ（女社会の職業なので恋愛ではないです）とか見ると、私に対してより接し方が好かれに行こうとしてるな悲しい、、とか色々考えすぎちゃって疲れます。でもしばらくするとご飯誘われてもその時の感情は無くなって、行ってから後悔が繰り返されてます。
ご飯に行くことがストレスになっているのですね。特に、職場の人間関係やその場の雰囲気が気になると、リラックスできずに疲れてしまうのは理解できます。集団の中での人間関係が複雑な場合、一人一人の心理を考えすぎると、余計に疲れてしまいます。後悔を繰り返すことも、気持ちの整理がつかない状態であることを表しています。 ご飯の場では、相手の接し方や行動に対し敏感になってしまうかもしれません。しかし、そういった思いを持つこと自体は自然です。まずは、自分が何を感じているのか、どうしたいのかを見つめ直すことが大切です。必要ならば、「行きたくない」という選択肢もありだと思います。無理をせず、自分の気持ちを大事にする時間を設けることで、次第にリラックスできる環境が整うかもしれません。 自分のペースで人と関わることができれば、ストレスも軽減されるでしょう。ここで感じたことを大切にしながら、少しずつ自分が心地いいと思える選択をしていくことをお勧めします。
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