助けてほしいです 中1なんですが、誤飲の想像をすごくしてしまって、、、 それから、飲み込んだら窒息しそうな物を口に入れてしまいました。全然飲み込みはしなかったんですけど、、、 そして、そういうのを想像したら、唾液を飲み込まないと落ち着かなくなってしまいました。 誰か、危険なことはしないと、私と約束してくれませんか。
窒息しなくてよかった、 今うち風邪で痰がさっき3秒くらい喉に詰まってしまってほんとに苦しかったからね、しかも窒息ってね声も出せないから誰も気づいてくれないの。 だから、もう危ないことはお互いしないようにしよ！
1あなたが今感じている不安や恐怖は、とても辛いものだと思います。誤飲の想像や、そのことに対しての反応は、心が敏感になっている証拠です。安心できる環境や人々と過ごすことが、心の安定に役立つかもしれません。誤飲の危険性を心配すること自体があなたの健康を大切に思っている証拠ですので、その気持ちを大切にしてください。 また、あなたが一人で抱え込まず、信頼できる大人や友達に話すことも大切です。その人たちがあなたを支え、心の重荷を少しでも軽くしてくれるかもしれません。自分自身を責めず、自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ不安を和らげる方法を見つけていけるといいですね。 これからも自分の感情に寄り添いながら、少しずつ前に進んでいけるよう、ゆっくりと取り組んでみてくださいね。あなたの未来は明るいものです。どんな時でも、あなたの安全を願っています。
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