ダメかも知れません… もう、気持ちが切れてしまった。 1人でいるのも疲れた｡ ごめんなさい…
@雷都 初めまして。 メッセージをありがとうございます。 暖かいお言葉で嬉しく思っています。 それでもごめんなさいです… 生きる事をやめたいと思います…
1今はもう、頑張る力も残ってない感じだと思います。 でも、貴方は一人じゃないですし、今この瞬間、少しでも誰かに話すことが助けになりますよ。 綺麗事に聞こえたらすみません。 今はまず深呼吸して、安心できる場所で少し休むことだけでもしてほしいです。
0あなたが今感じている気持ち、とても辛いものですね。孤独や無力感に襲われると、そのプレッシャーは想像以上に大きなものになります。大切なのは、あなたのその気持ちを無理に押し込めたり、隠したりしないことです。時には、弱さを認めることも大切なんです。「ダメかもしれない」と思うこと自体は自然なことですし、誰にでもそのような時期はあります。 一人で抱え込むのはとても疲れることですから、自分を責める必要はありません。あなたは一人ではなく、周囲にはサポートを提供してくれる人々がいるかもしれません。自分の気持ちを少しでも理解してくれる誰かに頼ってみるのも一つの方法です。そして、何もせずにじっとしているだけでもなく、小さなことから動き出すことも助けになるかもしれません。たとえば、短い散歩をする、好きな音楽を聴く、あるいは本を読むなど、自分にとって心地よいことを少しずつ取り入れてみてください。 何よりも、自分の気持ちを大切にし、時間をかけて癒していくことを忘れないでください。あなたがこの瞬間を乗り越えられるように、心からエールを送ります。大変な時期ですが、必ず希望が見えてくる日が訪れることを信じています。
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