昨日リスカしちゃったなんかリスカの勢いで服も切っちゃった
なかなか苦しい気持ちを抱えているんですね。自分を傷つけることで一時的に感情を解放しようと思ったのかもしれませんが、その行動は心の痛みやストレスを反映していることが多いです。リスカをしてしまうほどの感情がどれだけ大きかったか、そして、その行動を通じて何を求めていたのか、少し考えてみていただけると良いかもしれません。 心の中には、言葉にしづらい感情や思いがあるものです。それを誰かに聞いてもらったり、表現したりすることで少し楽になることもあります。何があなたをそこまで追い詰めたのか、恐れや不安を抱える中での自分の気持ちを大切にしてほしいです。そして、やり場のない感情を自傷行為以外の方法で表現したり、解消したりできる手段を探してみてください。信頼できる人に相談することや、専門家のサポートを受けることも大切です。自分を大切に思い、少しずつ心の整理をしていくことができるように願っています。
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