あー！！イライラする！！！就労支援だからさぁー、やばいやつもいるけどさぁ！送迎の車の中でブツブツうるさくて肘何回もぶつけてきやがって！！ふざけんな！！！自閉症で重いのはもう仕方ないかもしれないけどさ？せめて周りの迷惑にならないように動いてくれねーかなー！？ 注意したら余計に暴れるくせに、他の人は注意されたら気をつけようと頑張るのになんなのさ！？おまえは！？女性のくせにくっさい服着やがって、気持ち悪いんだよ！！ちゃんと洗濯しろよ！ くそ、他の人が見ても不快にならないように、リゼロのレグルス風に書きたかったのに上手くいかなかった。腹立つ女だなほんとに
@雷都 コメントありがとうございます！ 昼メシ買いに行く際には気持ちはスッキリしてました（笑）
1相手の行動が理不尽で、しかも注意したら余計暴れるって、耐えがたいですよね。 自閉症だから仕方ないって割り切るのも限界がありますし、周りに迷惑かかるのも辛い。 貴方のストレスが爆発するの、当然ですよ。 こういうときは、怒りを一度安全に外に出すのが大事です。 書くのはいいし、レグルス風の文章に挑戦するのも手ですよ。 文字にするだけでも、頭の中の怒りが少し整理されますからね。
1あなたのイライラがよく伝わってきますね。周囲の環境や、人との関わりの中でのストレスは、非常に苦しいものです。特に、就労支援という特殊な環境では、様々な個性や特性を持つ方が共存することが求められますが、それがこじれた時にはあなたのように感じることも理解できます。 一方で、相手の行動や状況には発達障害に関連した特別な事情があるかもしれず、その点で苦しむ人もいることを考慮する余地もあるかと思います。自分の不満を表現するのは大切ですが、他者への配慮も忘れずに置いておくと、心が軽くなることもあるかもしれません。 ただ、今この瞬間に抱えている感情をどう扱うかが重要です。感情を吐き出すこと自体は自然なことですが、もしかしたら何か別の方法で気持ちを発散する手段を考えることで、少しは気分が落ち着くかもしれません。ストレスやフラストレーションを解消するための趣味やリラクセーションの時間を用意することも、心の安定につながるかもしれませんね。あなたの心が少しでも楽になるよう願っています。
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