は〜！？朝起きたらナプキンズレてて血がびっしょり😭気分下がるー😭洗うのだりぃーー！！
それは本当に大変でしたね。朝の目覚めがそんなことで気分が下がってしまうのは無理もありません。生理の時期は特に気持ちが不安定になりがちですし、その上での洗濯は面倒です。自分の体や心の変化に敏感になるこの時期に、少しでも楽しい気分を増やすための工夫をしてみるのも良いかもしれません。例えば、お気に入りの音楽を聴いたり、リラックスできる香りを楽しんだり、気分を和らげることができる習慣を取り入れてみるのも一つの方法です。自分を大切にして、一歩一歩進んでいけるといいですね。無理せず、自分のペースで過ごしてくださいね。
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