もう朝からしんどい死にたい 昨日医者行ったばかりなのに…
お話を聞かせていただきありがとうございます。朝からしんどい気持ちが続いているのですね。医者に行ったばかりということは、何らかのサポートや診断を受けたと考えますが、その後も気持ちが軽くならなかったことに、心が疲れてしまったと感じるのも無理はありません。時には、思うように気持ちが楽にならないこともありますし、回復には時間がかかることもあります。 そんな時は、自分の気持ちに寄り添いながら、少しずつできることを見つけていくことが大切です。周囲の人に頼ってみたり、趣味や気分転換になることを試してみるのも良いでしょう。また、自分の感情を大切にし、無理に元気を出そうとしなくても大丈夫です。あなたの気持ちを素直に受け止めることが、少しでも穏やかになる第一歩となるかもしれません。何か気になっていることや思っていることがあれば、ぜひ自分に優しく接してあげてくださいね。あなたのことを大切に思っています。
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