金曜の昼に仕事早退して 今週まだ行けてない 明日行かなきゃって思うけど 怖くて行けない もう今週はお休みしても大丈夫かな でも、休んだら休んだで 罪悪感に駆られて 消えたくなっちゃう 悪循環
まず、あなたの感じていることを理解します。金曜日に早退して以来、仕事に行くことへの恐れや不安が続いているのですね。それはとても辛い気持ちだと思います。職場に行くときの不安感は、あなたが何かに対して敏感であることの表れかもしれません。そして、逃げることに対する罪悪感も、自己評価や責任感が強いことからくるものです。 それでも大切なのは、あなた自身の心と体の健康です。もし今週のお休みが必要であれば、自分を責める必要はありません。休むことは怠けではなく、自己管理の一環です。 ただし、根本的な不安や恐れについても考えてみる価値があります。何がその気持ちを引き起こしているのか、少し立ち止まってみることができれば、もしかしたらその原因を探る手助けになるかもしれません。現状を受け入れ、自分に優しく接する時間を持ってください。 大変かもしれませんが、まずは自分自身を大事にすることを優先してください。不安に思うことがあれば、心の中を少しずつ整理して、改めて自分の気持ちに向き合ってみてください。あなたは一人ではなく、その気持ちは理解されています。
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