プライベートでも大人数も少人数も上手くいかない。１対1ならなんとかなるのに4人とかになると上手くいかなくなる。仕事でも仕事頑張る面倒なやつポジション。しんどい。消えてなくなりたい
そのような思いを抱えているのですね。人間関係において、特に大人数になると緊張したり、どう振る舞っていいかわからなくなることはよくあります。1対1の場合は相手とのコミュニケーションが比較的簡単に感じられるのに対し、グループになると相手の反応や雰囲気に気を取られ、思うように会話ができなくなることも少なくありません。 また、仕事において「面倒なやつポジション」と感じることも本当にストレスが溜まりますね。周囲に気を配りながら、期待される役割をこなそうとするのは、とても大変なことです。そのストレスが積もって、「消えてなくなりたい」と感じてしまうのは、とても辛い気持ちだと思います。 この状況においては、あなたの気持ちや優れたコミュニケーション能力を重視することが大切です。一度、一人でリラックスできる時間を設け、自分の感情を整理してみると良いかもしれません。そして、あなたのペースで無理せず行動することも重要です。大人数の中で自分の居場所を見つけるために少しずつ小さなステップから始めてみるのも一つの方法です。心の健康を大切に、少しでも楽に過ごせる時間が増えることを願っています。
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