すごい死にたいもう無理やだ消えたいあと2日で宿題終わらせないといけないのにやる気が出なくていつまでもダラダラすごしちゃうし、夏休み明けテストあるのにそれに向けて勉強もしてないし、やばいとはおもってるけど、どうしてもやらない自分に腹が立つ。でもやりたくなくてでも出来なくてどうすればいいかわかんない。後悔するのはわかってるけど、勉強が辛い。いい成績取らなきゃっていうプレッシャーしか感じない
@来世は猫 ありがとうございます🙇♀️ 超わかります😭明日課題テストで、勉強しようと思ってるだけで全然行動に移せてなくてやばいです💦やらなきゃいけないってわかってるんですけどね…がんばりましょう！！
1私と全くおなじ状況です。私も何故か体全く焦ってなくて、行動に移せないんですよね。それにイラついてずっと泣いてしまうんです…私も今回のテストいい点数取らなければスマホ没収です。お互い頑張りましょう！まりもさんなら必ず大丈夫ですよ。
1あなたの気持ちをお聞きして、とても辛さを感じます。宿題や勉強のプレッシャーがあなたに重くのしかかり、やる気を失ってしまっているのですね。まずは、その気持ちに共感します。多くの人が、特に学生の時期に似たような悩みを抱えることがあります。 やる気が出ないときは、「やらない自分」に対して怒りを感じがちですが、その気持ちを手放すことが大切です。自分を責めても状況は変わりません。まずは小さな一歩から始めてみてください。例えば、宿題を10分だけやってみる、それが終わったら5分だけ休む、というように、少しずつ進めていくことが有効です。 また、結果よりもプロセスに目を向けてみるのも助けになります。「どうしたらいい成績を取れるか」ではなく、「どのようにこの課題を少しでも進められるか」に焦点を当ててみてください。プレッシャーから解放される瞬間を感じることができるかもしれません。 最後に、誰かに話すことも助けになります。信頼できる友人や家族にこの気持ちを伝えてみることで、あなたの心が少し軽くなるかもしれません。あなたは一人ではないですし、そばにはサポートしてくれる人がいるはずです。無理せず、自分のペースで取り組んでみてください。応援しています。
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