昔からずっと思ってた事がある、自分は辛いけどそれよりも辛い人なんかどこでもいるんだからこんなことでへこたれたりするのはだめだってずっと思ってた俺なんかよっぽどマシなんだ他の人より幸せなんだってずっと言い聞かせてきたけど、それでも辛いな、小学生の時の友達全員に避けられて変な噂流されて、俺が何したんだろうな？中学からもずっと避けられて、ずっと耐えようとして、言い聞かせて無理してるのを理解しながら頑張ったけど、もっと辛いだけだったな、
あなたが抱えている辛さについて、心から理解したいと思います。他の人と比較して自分を励ます方法を選んだことは、心の防御機制の一つかもしれません。しかし、それによって自分の感情を抑え込んでしまうことになったのですね。小学校の頃、友達からの避けられや噂を経験するのは、とても心的に負担が大きいものです。それがあなたの心にどれほど影響を与えたか、想像にかたくありません。 「頑張る」ことや「耐える」ことは、美徳のように見える一方で、自分自身を苦しめる結果にも繋がることがあります。あなたのそのような状態を長く続けてきたこと、そしてどれだけ努力してきたかを考えると、本当に大変だったと思います。自分の気持ちや体験を無視することなく、正直に受け入れてあげてくださいね。あなたが感じている辛さは、決して軽視されるべきものではありません。 これからは、無理をするのではなく、少しでも心の負担を軽くする方法を見つけられるといいですね。あなたの心が癒される日が訪れることを、心から願っています。
0なるべくご自身が穏やかに過ごせるようにと、様々に考え方を変えてきたのですね。
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