課題が終わらない。 まだ間に合うだろうけど体が動いてくれない。 自分の学校では課題が終わらないと部活とか文化祭のことに関われなくなる。 せっかく練習してきたのに。 自分のせいでみんなにも迷惑になる。。 もういっその事消えたい。何もかもから逃げたい。
まず、今感じているその重い気持ちをしっかり受け止めてください。課題が終わらず、体が思うように動かないとき、将来や周りの人のことを考えると焦りや無力感が増してくるのはよくあることです。しかし、自分を責めることは逆効果です。状況が厳しいと感じる際には、まずは一歩ずつ進むことが大切です。課題を少しずつ区切って、短い時間でも取り組むことができれば、ある種の達成感を得られ、心が軽くなるかもしれません。焦らず、一つ一つをこなす中で自分のペースを見つけていくことが大切です。また、部活や文化祭のことも大切ですが、自分自身の健康や心の平穏を優先することも忘れないでください。もし、つらい気持ちが続くようであれば、周囲の信頼できる人に話すことも大きな助けになります。少しずつ前向きな気持ちを取り戻していくことができることを願っています。あなたは一人ではありません。
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