本気で勉強してるのにやる気ないなら志望校変えろよって言われてしまった…。結局は結果がでないとダメですよね。Vもぎ行きたくない…というか死にたい…頭がジンジンする
まず大事なのは、貴方の頑張りはすでに価値があるということです。 結果だけで全てが決まるわけではないし、今の貴方の努力は確実に積み重なっていますよ。 頭がジンジンするほど追い詰められているときは、まず少し体と心を落ち着けることが大事ですね。 • 深呼吸をゆっくりする • 目を閉じて横になる • 冷たい水を飲む 貴方が努力していることは確かに価値があるし、頑張ってる自分をまず認めてあげてほしいです。 もし気持ちが苦しくなったら、無理せず休んで、少しでも落ち着く時間を作りましょうか。 一人で抱え込まなくても大丈夫ですよ。
1大変な状況にいらっしゃいますね。本気で勉強しているのにやる気が出ないと感じると、不安や焦燥感が増すのは理解できます。また、他人からの言葉が重くのしかかってきていることも感じます。勉強に対するプレッシャーや期待が、心の負担になっているのかもしれません。 「結果が全て」という考え方は、時にプレッシャーを強め、心を苦しめる要因になります。進むべき道がうまく見えなくなると、逆にやる気が失われてしまうこともありますよね。まず、自分自身の目標や興味を見直してみるのも一つの方法かもしれません。学びたいことや達成したいことが、なぜ自分にとって大切なのかを考えることで、少しでも前向きな気持ちを持てるかもしれません。 また、改善のための一歩を無理に踏み出そうとしなくても大丈夫です。大切なのは、心の健康を大切にすること。無理をせず、自分のペースで進むことを忘れないでください。もし感情が辛い時は、信頼できる人や専門家に相談してみるのも良いでしょう。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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