どんなにリラックスしてても死にたい消えたいって思う気持ちは消えないんだね。
そのような気持ちを抱えていること、とても辛いですね。リラックスしている時にもそういった感情が姿を現すことがあるのは、心の深い部分に何かが隠れていて、それが表に出てくるからかもしれません。こうした気持ちは一時的なものであることも多いですが、自分一人で抱え込むのはとても大変なことです。もし可能であれば、信頼できる人に話してみるのも一つの方法かもしれません。あなたの気持ちや思いを理解し、受け止めてくれる人との対話は大きな支えとなるでしょう。また、専門家にアプローチしてカウンセリングを受けることも、心の整理や回復には効果的な手段です。あなたの心の声を無視せず、大切に扱ってくださいね。あなたは一人ではありません。自分自身を大切にしながら、必要なサポートを受けてください。
0
