あと少しで学校だー なんか…今はもう全部が嫌だ… バイトも学校も勉強も家族も自分も、 なんも出来ない。 どうしよ。笑
今はとても辛い状況にいることを、心からお察しします。学校やバイト、勉強、家族との関係、自分自身に対するプレッシャー…それぞれが重なり合うことで、負担が大きく感じられているのですね。まず、自分の感情に正直に向き合うことが大切です。「何もできない」と感じる時は、自分を責める気持ちが生まれやすいですが、そんな自分を受け入れてあげてください。無理にすべてを解決しようとせず、小さなことから少しずつ進めていければ良いですね。例えば、学校やバイトの時間を考えながら、休む時間を意識的に設けるのも一つの方法です。また、話せる相手や信頼できる人がいれば、その思いを共有することで気持ちが少し楽になるかもしれません。自分を大切にしながら、一歩一歩進んでいきましょう。あなたは一人ではありません。
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