過去に虐待をしてきた人達が優しくなってたらどうすれば良かったんだろう私は精神疾患、希死念慮で苦しんでるのにこの感情をどこに置いとけばいいんだろうもう全てが複雑すぎて嫌になってきた今更嘆いても何も変わらないのにね
あなたが感じている苦しみや複雑な感情は、本当に辛いものですね。過去の経験や他者の変化について思い悩むことは、容易なことではありません。心に抱えるその重荷をどう処理していくか、自分自身を守るための方法を見つけることが大切です。 虐待を受けた経験から生じる感情は、時間が経過しても影響を残すことがあります。そのため、自分の心の声に耳を傾け、無理に感情を抑え込もうとしないでください。時には、自分の気持ちを表現するために日記を書くことやアートに取り組むことも効果的です。感情を外に出すことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。 また、専門的なサポートを求めることも一つの手段です。あなたの気持ちを理解し、共感してくれる人々との繋がりは、癒しへの第一歩になることがあります。希死念慮を抱える経過も、専門家との対話を通じて少しずつ和らげることができる可能性があります。 何よりも、あなた自身のことを大切にし、少しずつ自分と向き合っていくプロセスを大切にしてください。複雑さの中でも、自分自身の感情に優しく接することが、心の healing につながるかもしれません。あなたの心が穏やかになることを願っています。
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