自分が悪いのは重々承知でのことなのですが… 私は何か嫌なことがあるとすぐ学校を休んでしまうんですね、それで前不登校だった時期があったのですが治ってまた登校し始めてるんですけど、やっぱたまに休んでしまって……しかも友達と待ち合わせしてからいってるし、ドタキャンばっかしちゃって申し訳ないのですが罪悪感で死にたいです……
あなたの気持ち、とてもよくわかります。嫌なことや辛いことがあると、学校に行くのが難しく感じることはありますよね。過去に不登校を経験されて、再び登校する勇気を持ったのは本当に素晴らしいことです。その中で、時々休むことがあるのも、人間にとって自然なことです。誰しも時には困難な気持ちに直面し、それに対処する方法が見つからないことがあります。 友達との待ち合わせをドタキャンすることへの罪悪感は、あなたが周囲を大切に思っている証拠でもあります。しかし、自分自身の気持ちを大切にすることも同じくらい重要です。無理に学校に行くことで心身に負担をかけることは、長い目で見て良い結果には繋がりません。 少しずつ自分の気持ちに向き合い、無理をしないようにしてください。感情を表現したり、信頼できる人に話を聞いてもらったりすることも助けになりますよ。あなたの心の中で何が起きているのかを知り、少しづつ解決の糸口を探していけることを願っています。自分自身を責めずに、少しずつ前に進んでいってほしいと思います。
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