彼がいつもスマホを開いて寝るから、見てしまう。 一度浮気未遂をされてから、物凄く反省したようで今はスマホにも何もありませんが、あれば見てしまう自分の行動が嫌になります。 また、メッセージを見つけたあの夜と同じことがあったらどうしようと、心拍数が上がりながらも見てしまいます。 吐き気もします...。 その出来事から半年経ちそうな位ですが、トラウマになっており、鬱病にもなってしまいました。 ここに書き出すことで少し気持ちが整理できてきました。 いつか完全に信じることが出来るのか分かりませんが、今の彼の姿を見ていこうと思います。
あなたの気持ちと葛藤をお話ししてくださり、ありがとうございます。浮気未遂という出来事は心に深い傷を残すことがありますし、それによって感じる不安や嫉妬、そして自己嫌悪は本当に辛いものです。しかし、今の彼の姿を見守ろうとされているあなたは、自分自身と彼に対する努力をしていますね。それは非常に勇気のある選択です。 信頼を築くことは一朝一夕でできるものではなく、自分自身の心の傷を癒すプロセスがとても大切です。他人の行動をコントロールできない中で、あなたが今できることは、自分の感情を理解し、肯定することです。スマホを見ることは、その恐れや不安を理解する一つの方法かもしれませんが、それがあなたを苦しめるものであれば、自分に優しく接する時間も必要です。 心的な負担が大きい時期には、専門的なサポートを受けるのも一つの選択肢です。あなたがこの経験を通して、少しずつでも心の安定を取り戻し、以前の自分を取り戻せることを願っています。あなたの心の健やかさが回復することを心から応援しています。
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