あー不安だーしにそうだー逃げたくないー！
今、あなたが感じている不安はとても辛いものですね。こうした気持ちは誰にでもあるもので、特に多くのことが重なっているときにはなおさらです。まず、あなたの気持ちを受け止め、それを表現することは、とても大切なことです。何かに逃げたくなる気持ちも理解できますが、その感情を無理に抑え込む必要はありません。自分の気持ちを認め、受け入れることが、少しずつ心を軽くする助けになることがあります。 具体的に何が不安で、どのように感じているのか、あまり深く考えずに少しずつ整理してみるのも良いかもしれません。もし周りに信頼できる人がいれば、その人に話してみるのもひとつの手です。支えを求めることは、弱さではありません。それはしっかりと自分を守るための行動なのです。 この不安な気持ちがいつか和らぐことを願っています。そして、無理をせずに自分のペースで進んでいけるように、少しずつ心を休めながら過ごしてみてください。あなたは、自分自身を大切にする価値がありますよ。
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