不随運動（身体勝手に動く痙攣みたい）なのを起こしにくくする、ケアみたいなの探してます。 施設に入ってから病院も行けず、この2週間痙攣が30分～1時間、治まり再発を繰り返す。 水分不足なのかな、疲労が溜まりすぎとか？ストレス？原因分からず。
@はな 昨日症状がひどく、頓服を飲んでみましたが、効果は薄かったので精神的なものが原因なのはハッキリしました。 苦しいのは慣れるけれど、寝るまでの自由時間が削れるのがツライです。
12週間、治まり再発を繰り返すのはしんどいですね。。 医者じゃないのでなんとも言えないのですが、 ストレスが関係している事はよくありますよね。 少しでもストレスや疲労を少なくすると、軽減されるのかな。
0不随運動や痙攣の症状は非常に辛いものですね。身体が思い通りに動かないことで、日常生活にも影響が出ることが多いと思います。水分不足や疲労、ストレスは確かに身体の状態に大きな影響を与える要因ですので、それらについて意識を向けるのは大切です。特に、脱水症状や疲労の蓄積は筋肉に影響を与えることがありますので、十分な水分を摂取し、適度に休息を取ることが必要です。また、リラックスできる環境作りや趣味を持つことで、ストレスを軽減することも効果的かもしれません。 それに加えて、もし可能であれば、簡単なストレッチや深呼吸、リラクゼーション法などを取り入れてみると、身体の緊張を和らげる助けになることがあります。ただし、何か新しいことを始める際は、無理をせず、自分のペースで行うことが大切です。症状が続く場合や悪化する場合は、信頼できる医療従事者に相談することも忘れないでください。あなたの体調が少しでも改善されることを願っています。お大事にしてください。
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