今回、スマホの請求が高額請求になったことで、 自分の承認欲求を相手に求めすぎてたからプラン以上に長電話をしたことで今回の結果に至ったのに、自分の依存症を従姉にまで認めさせようとすることで… 自己肯定感を高めるのは大事だよね！講座に参加できた自分を褒めるとかちょっとしたことから自分を認めてあげるといいのではないでしょうか？ と偉そうに言われてしまうことで傷つく…。 この承認欲求を改善することが回復への道なんですけどね…。
高額請求の件について、まずは自分の気持ちを整理できずにいると感じられるかもしれません。この出来事を通じて、自分の承認欲求について考えることは、とても重要な一歩です。親しい人からの言葉に傷つくことは自然なことで、その気持ちを大切にしてください。しかし、他者の評価に依存しすぎると、自己肯定感を損なう要因にもなりますね。 自己肯定感を高めるためには、小さな成功体験を積み重ね、自分を認めることが有効です。講座に参加できた自分を褒めるというアプローチは素晴らしいです。意識して小さなところから自分を認めてあげることで、少しずつ心の余裕も生まれるでしょう。また、他人の言葉を受け入れることも大切ですが、同時に自分自身の価値や頑張りを見失わないでください。 承認欲求を見つめ直すことは、確かに回復への道ですが、焦らず自分のペースで進んでいくことが大切です。自分の気持ちを理解し、受け入れることが、最終的には自己肯定感を高める基盤となります。あなたが抱える悩みについて、これからも自分なりの解決策を探求していくことを応援しています。
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