あなたがそう感じていること、とても辛いと思います。今、心に抱えている重たい気持ちや、何があったのか、どのような状況なのか知らないですが、あなたの苦しみは無視できません。辛い時には、自分を責めることが多いですが、あなたの存在自体には意義があります。もし可能であれば、信頼できる友人や家族に話してみてください。心の中の思いを少しでも外に出すことが、少しずつ楽になる第一歩になり得ます。専門のカウンセラーや医療機関に助けを求めるのも、選択肢の一つです。あなただけではありませんし、支えてくれる人がいるかもしれません。私たちは困難を乗り越える力を持っています。どうか、自分を大切にしてください。
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