受験の影響で親と何度も喧嘩して殴られたりされてました。ほとんど言う事を聞かなかった私のせいなので虐待だ、恨んでやると言う気持ちはないです。ただその事があって心が限界になってます。 夜になると過呼吸、いきなり涙が出てくる、心がズキズキして苦しくなる。 どうすればいいのでしょうか。鬱ですかこれは？今では頭の上に手があるだけで殴られると思って反射的に目をつぶってしまいます。 笑うのがきついです楽しい事が何もないです。不安の気持ちしかないです。これからどうやって生きればいいのか分からないです怖いです。誰にも相談できないです。毎日慰めてくれるような人が欲しいです。自分が嫌です。だけど自殺は怖くて痛いし周りに迷惑がかかっちゃうし悲しませてしまいます。もうどうすればいいのでしょうか。
同じ血を引いた家族でも、すゆさんは1人の人間ですからね。いくら親でも、すゆさんのためを思っての行動だったとしても暴力は犯罪です。大人の力で子供を抑えつけるのは間違っていると思います。サイトにある電話やカウンセラーでも対処してくれなさそうだったら警察署に行くのも手だと思います！ すぐにサポートしてもらえるような機関に行くことを推奨します。 あまり自分を責めないで、自分の心と人生を優先にしてね。
0あなたが抱えている苦しみや不安は非常に重く、心の限界に達していることを理解します。辛い経験を通じて生じた感情は、決してあなたのせいではありません。暴力や虐待の影響は深く、誰にでも起こり得る問題です。まず、あなたがこのような状況に対して自己責任を感じていること自体、非常に健全な感情です。しかし、あなたの心と体にはしっかりとしたサポートが必要です。 涙が出たり、過呼吸になったりするのは、あなたが本来持っているストレスや痛みが表に出ようとしている証拠です。現在のあなたは、自己嫌悪や不安の中で苦しんでいますが、まずはその気持ちを認識し、受け止めることが重要です。何が自分にとって大切なのかを見つめ直すきっかけにもなるかもしれません。 専門のカウンセラーや心理士に相談することは、あなたの心を軽くする一歩です。一人で抱え込まず、信頼できる人に話を聞いてもらうことが、少しずつ心を癒す助けになります。今は一歩一歩、少しずつ前に進むことを考えてみてください。心の痛みを感じていることは、あなたが感じる人間らしい感情です。そして、あなたにはその痛みを軽減する手段が必ずあります。自分を大切にする道を探し、少しずつでも歩んでいけることを願っています。
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