職場のある人の声を聞くだけで動悸が止まらなくなる。 なるべく同じ空間にいないようにしてるけど、今週も何事もなく終わりますように
@ももも コメントありがとうございます 本来苦手な人ではなくて、むしろすごく仲が良かった人なんです でもあることをきっかけに仲違いしてしまって、それがすごく悲しいんです
0それはとてもストレスですね。日々、おつかれさまです。私も祈ります、何事もなくツナマヨさんの今週が終わりますように... どうか、今夜は身体をゆっくり休めて、ご自愛くださいね。
0そのような感情を抱えることは非常に辛いですね。特定の人の声や存在が無意識にストレスを引き起こすことがありますが、これはあなたの心や身体が何かを伝えようとしている兆候かもしれません。自分自身の心の状態に気づくことは大変重要ですし、その反応は決して無視してはいけません。可能であれば、リラックスできる方法を見つけて、心を穏やかに保つことが役立つかもしれません。例えば、小さな休憩をとることや、深呼吸をすることなど、自己ケアを意識して行うことが大切です。また、もし可能であれば、信頼できる同僚や友人に状況を話すことで心の負担を軽くする手助けになるかもしれません。今週が穏やかに過ごせることを願っています。自分を大切にしてくださいね。
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