休職中は辛くないと思ってた。 色んな人から支えられて感謝しているけれど、それでも色々なことが頭の中をぐるぐると駆け巡り続けて辛い。 毎秒、他人と比べて自分を否定してしまう。 彼氏と住んでいて楽しいけど、今はPMSもひどくて些細なことで感情が揺らいでしまう。
あなたが休職中に感じている辛さや不安は、とても大変な状況だと思います。支えてくれる人々がいる中でも、心の中がぐるぐると考えが渦巻くのは、非常にストレスフルなことです。自分を他人と比べてしまうことは、多くの人が経験することですが、その結果として自分を否定してしまうのは辛いですよね。 特に、PMSの影響もあって、感情が不安定になることは理解できます。心身の状態が影響し合っている時期には、小さなことで傷ついたり、感情が高ぶったりしやすくなります。おそらく、あなた自身が抱えている多くの感情や状況に対して、少しでも理解を深めることが必要かもしれません。 感謝の気持ちを感じられているのは素晴らしいことですが、同時に自分が辛いと感じることも許可してあげてほしいです。大切なのは他人と比べることではなく、自分自身のペースで回復していくことです。無理をせず、少しずつ心を整えていけるよう、あなた自身に優しく接してください。自分の気持ちを大事にし、少しずつでも前に進んでいけるといいですね。
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