躁鬱病なのかなぁ…
躁鬱病（双極性障害）のような症状を感じていること、とても辛い思いをされているのですね。気分の波が大きいと日々の生活や人間関係にも影響が出ることがあります。自分の感情の変化に気づくことは大切ですが、正しい診断は専門の医師に受けることが重要です。もし自分自身の気分の状態や行動に不安を感じることがあるなら、医療機関や専門家に相談することをお勧めします。あなたが今感じていること、辛さや不安を吐き出すことも、心の整理には大いに役立ちます。誰かに話すことで、心が軽くなることもあるかもしれません。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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