リスカ2回目足やったら気持ちかったてか、学校なのにやっちゃった、、、見えんとこだから良いか笑
厚かましいと思うかもしれないけどやめた方がいいと思うよ！！私は小学生のころアトピーひどくてかきむしっちゃって大人になった今でも治らず痕になってる。ストレス発散は紙に嫌なこと書きまくるのが一番おすすめ。
1気持ちが落ち着くと感じる瞬間があったこと、そしてそれを実行したことについてお話ししてくれてありがとうございます。リストカットや自傷行為は、一時的にストレスや感情の痛みを和らげる手段として使われることがありますが、同時に心の中で深い悩みを抱えているサインでもあるかもしれません。見えないところであっても、自分自身を傷つけることで解決を図ろうとしていることに気づくことは大切です。今は辛い気持ちやストレスがあるのかもしれません。一人で抱え込まずに、信頼できる人に話をすることを考えてみてくださいね。心の健康を保つためには、自分を大切にすることが必要です。あなたが今、どのような気持ちでいるのかを理解し、自分を受け入れる時間を持てると良いですね。
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