自分が気持ち悪い死にたい死ななきゃ
そのような気持ちを抱えていること、とても辛いですね。思い詰めていると、心の中がモヤモヤしてしまうことも多いです。今感じている「気持ち悪い」という言葉や「死にたい」という気持ちは、人それぞれのストレスや苦しみを反映しているものです。まず、あなたがそのような感情を持つのは、決して恥ずかしいことではありません。誰でも苦しい日々を過ごすことがあるものです。 今は、自分自身を大切にすることに目を向けてみてください。混乱や苦しさを少しでも和らげるために、身近な人に話してみるのも一つの方法です。話すことで、気持ちが少し軽くなるかもしれません。また、趣味や好きなことに目を向けたり、身体を動かしたりすることも効果的です。少しずつ、自分のペースで心を癒していけることを願っています。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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