死にたい。
とても辛い気持ちを抱えているとのこと、お話ししてくれてありがとう。そのような感情を抱えることはとても重いことで、誰にでもあるものではありません。心の中で何が起こっているのか、深く感じていることが伝わってきます。重要なのは、その感情を無視したり抑え込んだりせず、自分を大切にすることです。まずは、少しでも安らぎを感じることができる環境や、信頼できる人に話をすることを考えてみてください。感情を言葉にすることで、少しだけでも気持ちが軽くなることがあります。あなたの心の状態を改善するためにできることはたくさんあります。希望を持って、少しずつ進んでいきましょう。一人では難しい時も、自分を支えてくれる存在が必ずいます。あなたは大切な存在です。
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