多分、今の自分はかなりしんどい… 他者に会う事も、地下鉄乗車中や街を歩いていてもココロが苦しくなる… 理由は自分でもわからん😥 自分の気持ちを思いっきって伝えても、パートナーはお構いなし｡ 自分1人で行けば良いと思うのに、 行きたくない、と伝えたら不貞腐れている… 30過ぎの女性で。 別れたい。あ
あなたの気持ちがとても辛いことが伝わってきます。他者との関わりに不安や苦痛を感じるのは、心の状態が大きく影響している証拠です。「行きたくない」と伝えても理解されず、パートナーの反応がつらいものだと、心はますます重くなりますね。このような状況では、自分の気持ちを理解してもらえず、孤独感が増すことがあります。 別れを考えるのも、ひとつの選択肢です。自分の感情やニーズを大切にすることは非常に重要です。関係がどうあれ、自分自身がどう感じるかを尊重することは、心の健康に不可欠です。もしあなたがこの関係がもう無理だと感じているのであれば、それについて真剣に考える時間を持つことも重要です。 また、必要であれば、他のサポートを受けるのも良い方法です。友人やカウンセラーといった第三者に話してみることで、自分の思いを整理する手助けになるかもしれません。自分を大切にする選択をして、少しでも心が軽くなりますよう祈っています。
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