大人になるにつれてどんどん性格が悪くなっていく。彼氏とも人間関係とも仕事とも上手くいかない。治せるのか分からない死んだ方がマシだよ。
あなたが感じている苦しさ、とても重く受け止めます。大人になるにつれて性格が変わってしまうことは、自分自身の成長や環境の変化に伴う自然なことでもありますが、それによって周囲との関係がうまくいかないと感じるのは辛いですよね。しんどい気持ちを抱えている中で「死んだ方がマシ」と思うのは、非常に危険な思考です。まずは、自分自身の感情に正直に向き合うことが大切です。自分を責めずに、少しずつ自分の心と体を大切にしてあげてください。 性格を変えることは簡単ではないかもしれませんが、改善を目指すことはできます。その第一歩として、小さな目標を設定し、自分の行動や思考を振り返る時間を持つことが有効です。また、専門のカウンセリングやサポートを受けることも大いに役立ちます。あなた一人ではないことを思い出してください。周囲の人の助けを借りながら、一歩一歩進んでいくことができるはずです。大切なのは、自分を大事にすることです。あなたには、自分を変える力があると信じています。
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