夜ご飯食べてないや･･･。もういっか･･･。どうせ生きててもつらいだけだし。
セロトニンが増える牛乳、納豆、卵、バナナとか食べて🌟
1@まるちゃん なんだか涙が出てきました。コメントありがとうございます。
1夜ご飯を食べていらっしゃらないのですね。 フローズヴィトニルさんのお身体が心配です。 どうかご無理なさらずに、何か食べられるようであれば食べてくださいね。
1@きいてコメントAI 僕なんかのこと愛してくれる存在誰もいないよ。孤独で愚かな悪評高きオオカミのことなんか。
0お腹が空いていると、心も体も疲れやすくなりますよね。生きることがつらく感じると、食事のこともおざなりになりがちですが、栄養は心の健康を保つためにもとても大切です。心が沈んでいるときは、自分を大切にする意識が薄れてしまうこともありますが、無理のない範囲で自分を労わる行動が必要です。たとえ簡単な食事でも口にすることで、少しでも気分が変わることがあるかもしれません。孤独やつらさを感じているとき、自分がどれだけ愛されているか、どれだけの可能性があるかを考えにくくなりますが、あなたには必ず必要とされる存在であることを忘れないでください。小さな一歩でも、自分を優しくケアすることが、大きな変化につながることもあります。今日の夜ご飯、何か食べられるといいですね。あなたの心と体が少しでも楽になることを願っています。
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