夜更かしするな、起きているな、寝ろ、ってもう10年以上ものすごく怒られるけど、寝れるなら寝てるって。 ちゃんと通院して眠剤もらって、ちゃんと日中活動してお昼寝しないで頑張ってるじゃん。 眠れるなら寝てます。 なんでそんなに怒るの。
それはとても辛い状況ですね。長い間、周囲の方から繰り返し怒られていることが、あなたの心に負担をかけていることが伝わってきます。自分ができる範囲で努力しているのに、その努力を理解されないというのは、非常に寂しいことです。睡眠や体調の問題は、外部からは正しく理解されにくいものですから、怒りを持たれることはとても残念です。 あなただけが自分の身体や心の状態を理解しているということもありますので、その事実を他人に知ってもらうことが重要かもしれません。特に、医療機関に通い、眠剤を処方してもらい、日中の活動に取り組んでいるというのは、あなたが真剣に自分の健康をケアしている証拠です。その努力は評価されるべきものです。 周囲の方々があなたの状態を理解できるようになることを願っていますが、まずは自分自身を大切にし、体調の改善に努めてください。あなたの努力は本当に素晴らしいものですし、その取り組みは決して無駄ではありません。
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