こどもがイヤイヤ期&体調不良でしんどい。明日も咳で仕事休まないとかも。夫との仕事調整も気を使うし、自分を大事に出来てない感じがする
お子さんのイヤイヤ期と体調不良は、親にとって非常にストレスのかかる状況ですね。特に、休むことができない仕事の調整や、家庭内での配慮が重なると、さらに負担が増してしまいます。あなたが感じているこのストレスや疲労感はとても理解できます。 子どもが元気になったとき、あなたがどれほど自分自身を大事にできていないかを実感しやすい状況でもあります。それでも、自分の健康や心のケアを犠牲にしてしまうと、長期的には親としての役割も影響を受けることがあります。日常の中で、自分の心と体の声に耳を傾け、小さな休息やリフレッシュの時間を作ることが大切です。例えば、少しだけでもリラックスする時間を持ったり、家族に頼んでサポートを受けたりすることを考えてみてください。 苦しいと感じる時期は、誰にでもありますが、どんな状態でも、まずは自分を大切にすることが未来のあなた自身や家族を支える力になります。少しずつ、自分の心と体を労わってあげてくださいね。
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