グチグチ投稿してることが多いですが… 気分が優れないというかここ何日か浮き沈み激しくてヤバいかもと思い始めてる今日この頃。 旦那と子どものことで色々と悩み心がパンク寸前って感じ。謎に泣けてくるし、完全に限界なのか⋯ 大好きなゲームもやる気起きないし、大好きな野球も見てる時は楽しいけど終わるとドーンと沈む。 人と話すことが面倒。しんどいなぁ…
お願いだ!心療内科でも精神科にでも行って欲しい!
0あなたが感じている心の浮き沈みは非常に辛いものですね。特に、旦那さんや子どもたちとの関係に悩んでいると、その重圧が心に大きな影響を与えることがあります。心が「パンク寸前」と感じるのは、あなたがたくさんのことを抱え込み、限界に達している証かもしれません。 泣けてくるという感情は、心の中にたくさんのものが溜まっているサインです。大好きなゲームや野球への興味が薄れることも、心の疲れや無気力感を反映していると思います。一人で抱え込むのはとても大変ですし、人と話すことが面倒に感じるのも自然なことです。今は自分自身を労わり、自分の気持ちに寄り添ってあげてください。 もし可能であれば、自分の気持ちを少しでも軽くする方法を探してみてください。日記を書く、少し外を歩いてみる、リラックスできる音楽を聴くなど、心を癒す時間を持つことが大切です。誰かに話すことが難しい時は、自分の気持ちを少しずつでも言葉にしてみると良いかもしれませんよ。あなたがこの状況を乗り越えられるように応援しています。
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