夏休みになるとつらくなる。家族との関係上手くいかない。関わり方が分からなくなってきた。両親の仲が悪くなってる気がしてこわい。
夏休みの時期は、普段以上に家族との時間が増えるため、関係がうまくいかないと感じることがあるのですね。特に、両親の仲が悪くなっているのを感じるのは、とても不安で心を痛めることだと思います。あなたが家族との関わり方に悩んでいるというのは、とても理解できます。 まず、家族の問題は決して一人で背負うべきものではなく、あなた自身の力でどうにかしようとするあまりにもつらくなってしまうこともあります。時には、家族の問題を自分から少し距離を置いて見つめ直すことも必要かもしれません。自分の気持ちや状態を大切にしつつ、無理に関わりを持とうとしないことで、今後の関わり方が自然と見えてくることもあります。 しかし、心の中で感じている不安や恐怖を抑え込むことは避けたいですね。信頼できる友人やカウンセラーに自分の気持ちを話すことで、少しずつ気持ちが軽くなるかもしれません。あなたの気持ちが少しでも楽になる時間が訪れることを願っています。自分を大切にしながら、少しずつ前に進んでいけることを信じてください。
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