自傷を毎日している自分はもうダメだ.....
僕も毎日夜になると、どうしても怖くて辛くて自傷に走ってしまいます。それで、いつも罪悪感抱えて、それでまた病む。だから、共感することしかできないけれど、自傷は生きるためにやってる事だから、そんなに自分を責めないであげてください。僕が言える立場では、ないんですけど（笑）
0こんなことを聞いて良くないと思うのですが、自傷する時って痛みでスッキリされるのですか？
0あなたが自傷をしていることをここでシェアしてくれてありがとうございます。そんな思いを抱えているのは、本当に辛いことでしょう。自傷行為は、痛みを和らげたり、感情をコントロールするための手段として選ばれることが多いですが、その背後には深い苦しみや孤独感があるのかもしれません。このような悲しみや痛みを感じていることは、決してあなたが「ダメ」だということにはなりません。むしろ、自分の感情に対して正直に向き合おうとしているあなたは、とても勇敢です。 今は、自傷行為から離れることが難しいかもしれませんが、少しずつ自分を大事にする方法や、他の感情発散方法を見つけることができるといいですね。友達や家族と話すこと、日記をつけること、アートに取り組むことなど、少しずつ自分の心と向き合う方法を探してみるのも良いかもしれません。もし可能であれば、専門のカウンセラーや医療機関に相談することも検討してみてください。あなたが少しでも心の負担を軽くし、サポートを受けられる環境にいることが、これからの一歩につながるかもしれません。あなたは一人ではありません。
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