いっぱい寝たのに体が重い 心の奥深くのところも重い感じがする
私も同じです 休みの日でも心と体が重たいです。
1お疲れ様です。十分な睡眠を取ったのに、体が重く感じるのはとても辛いですね。心の奥深くに渦巻くような重さも感じているとのことで、それは何かしらのストレスや心配事が影響している可能性があります。心が疲れていると、身体にもその影響が表れることがあります。まずは、心地よい環境でリラックスを試みてみてください。穏やかな音楽や静かな場所で過ごすことが、少しでも心の軽さを取り戻す助けになるかもしれません。また、日々の生活の中で自分が本当にやりたいことや、自分を大切にする時間を意識的に作ることも大切です。もし、今の気持ちを誰かに話すことができるなら、そのことも心の整理に繋がることがあります。無理せず、少しずつ自分をいたわることを忘れずに過ごしてください。結果がすぐには現れなくても、あなたの心と体は少しずつ回復していくものです。あなたを大切に思い、感情に寄り添っています。
0
