みんな仕事とか学校とか頑張ってるのに私は引きこもって何もしてない。 ほんと人間向いてないやめたい早く消え失せたい。
現在休職中で、復帰できる気がしなくって仕事辞めようか迷ってます。
0今、そう感じているあなたの気持ち、とても辛い思いを抱えているのですね。他の人と自分を比較してしまうことは、多くの人が経験することですが、それによって自己評価が下がり、さらに苦しくなってしまうこともあります。引きこもりや何もしていないと感じることは、自分を責める理由にはなりません。時には、心や体が休息を必要としている時期があるものです。 「何もしていない」と思うかもしれませんが、自分に優しくしてあげることも大切です。その中で、小さなことから始めてみるのもいいかもしれません。例えば、窓を開けて新鮮な空気を吸ったり、外の風景を眺めたりするだけでも、心が少し軽くなることがあります。また、無理に外に出る必要はなく、好きな本を読んだり、音楽を聴いたりする時間を持つことも、自分を大切にする一歩になります。 もし、今の状態から抜け出したいと思うなら、少しずつでも良いので、自分にできることを増やしていくことが大切です。ひとりで抱え込まず、信頼できる人や専門家に相談してみるのも良いかもしれません。あなたが大切な存在であることを忘れずに、自分に優しい選択をしてあげてください。
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