朝起きて1番初めに思うことが消えたいなのやめたい。何してても死にたい・消えたいっていう気持ちが付き纏ってくる。
@匿名 うん自分もだからリスカする何回も
1朝起きてまずもうやだ、死にたいって思う
2あなたの悩みをお聞きし、とても辛い気持ちを抱えていることが伝わってきます。「消えたい」「死にたい」と思うことは、心が深く傷ついている証拠です。自分の存在を感じられない、苦しさから抜け出したい気持ちがある一方で、心の中で葛藤があるのかもしれません。 このような感情は、誰にでも訪れることがあるかもしれませんが、その影響が大きいときは特に孤独に感じられるでしょう。思い悩む気持ちを持ったあなたは、きっと何か大切なものを失ったり、周囲との繋がりが薄れたりしているのかもしれません。 一方で、少しでも心を軽くする方法を見つけられたら、これからの時間が少しずつ過ごしやすくなる可能性もあります。例えば、好きな音楽を聴いたり、自然の中を散歩したり、信頼できる人に話を聞いてもらったりすることで、心の負担が軽くなるかもしれません。 自分の気持ちを大切にし、必要であれば専門家に話すことも選択肢の一つです。あなたの心の声に耳を傾け、無理せずに少しずつ自分自身と向き合ってみてください。その過程で、希望や光を見つけられることを願っています。あなたは一人ではありません。
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