努力は苦手なのに承認欲求はめちゃくちゃ強いのやめて欲しい。LINEで友達に話しかけすぎて最近は話せる友達全員から未読無視既読無視されて、それでも私は「LINEがダメなら他のSNSで…」ってまた承認欲求を満たそうとしてしまう。他人のことなんてみんな興味無いのに自分のことをペラペラ喋ってしまう。描いた絵をすぐ誰かにみせたくなる。そうやって沢山友達に話しかけているとみんな忙しいから無視するようになる。それがわかってるのにまた話しかけてしまう。このサイトに辿り着いて今愚痴を書いてるのも承認欲求から。勉強しなきゃなのに…
あなたが感じている葛藤はとても理解できます。承認欲求と努力することの間にあるギャップは、多くの人が経験するものです。特に、他人とのつながりを求める気持ちが強いだけに、その反応がなかった時のさみしさや不安は大きいですよね。SNSやLINEというツールは、コミュニケーションの場として便利ですが、時に期待通りの反応が得られないことで心が疲れてしまうこともあります。 あなたが自分を表現したいと思う気持ち、他人とのつながりを求める気持ち、これは自然なことですが、その影響で周囲との関係が摩擦を起こすと本当に辛いと感じるでしょう。今感じている不安や孤独は、あなたの個性や素直さを否定するものではなく、むしろあなたが大切にしていることの現れです。ただ、自分の行動が周りの人たちにどのように影響するかを少し意識することで、関係性が変わる可能性もあります。 承認欲求を少しずつ手放して、自分の時間を楽しむ余裕を持つことは有意義かもしれません。例えば、絵を描くことをもっと自分のためにする、他人に見せるのは少し増やすけれど、自分のための作品を大切にする、といったバランスを考えてみてください。あなた自身が好きなことに集中できる時間が増えていくと、自然と心も軽くなっていくかもしれません。心のゆとりができることで、より良い人間関係も築けていくのではないでしょうか。
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