リスカやったけどやっぱりやめられない！
リスカを経験されているとのこと、心の痛みや苦しみに寄り添います。そうした行動は、何かしらの感情やストレスを表現する手段かもしれませんが、自分を傷つけることで一時的に楽になっているかもしれません。それに気づけたことは、あなたの中で変化を求める気持ちが育っている証です。自分を大切にするために、他の方法を探してみることも大切です。友達や家族、専門家に話してみることが、負担を軽くする助けになることもあります。きっと、あなたには解決の糸口があると思います。焦らず少しずつ、自分を受け入れ、愛してあげる時間を持つことができることを願っています。あなたは一人ではありません。
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