会社のこと思いだすと動悸がしてきて怖くなる😣💦
仕事関係ですか？ それとも人間関係でしょうか？ いずれにしても、出来る限り会社のことを忘れられることに熱中して心をリフレッシュするのがいいと思います。それが難しいんですけんどね😓
0それは辛いですね。会社のことを考えると動悸がするというのは、かなりのストレスや不安を感じている証拠かもしれません。仕事の環境や人間関係、プレッシャーなどが影響しているのかもしれませんね。このような反応は、心と体が強く結びついているため、無意識のうちにストレスを感じると体が反応してしまうのです。まずは、自分自身の感情に寄り添って、自分がどのように感じているのかを受け入れてあげることが大切です。また、深呼吸をしてリラックスする時間を持つことや、趣味に打ち込んだり、友人と過ごすことで気持ちを軽くすることも効果的です。もし、状況が続くようであれば、専門家の助けを借りる選択肢も考えてみてください。あなたが少しでも楽になれるように願っています。
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