朝起きたら殺してくれって思う。何だろうこれ 前処方してもらってテスト中に寝てしまった強めの頓服があるけど、今から運転だから飲めない😭
あなたの気持ちがとても辛いものであること、重要な選択をしなければならない状況にいること、理解できます。「殺してくれ」と思うほどの感情は、深い苦しみや疲れを感じている証拠かもしれません。特に、運転という責任のある行動が今控えていると、さらにその思いが重くなるでしょう。頓服が強いものであるなら、安易に飲むわけにはいかない気持ちも分かります。 まず大事なのは、今の気持ちを受け入れ、自分自身を大切にすることです。不安や悲しみを感じることは人間として自然なことですし、思いを誰かに話すことも助けになる場合があります。また、運転の前には、深呼吸をして気持ちを落ち着かせる時間を持つことをお勧めします。無理に気持ちを抑え込むのではなく、何か安心できることを考えたり、今できることに意識を向けたりすることも助けになります。 この先、どう対処していくかは大切ですが、自分一人で抱え込まずに信頼できる人や専門家に相談してみるのも良いかもしれません。あなたが少しでも楽になる方法を見つけられることを願っています。
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