※排泄に関わる話なので抵抗のある方は開かないでください いつもトイレに行くと残尿感と不安で、本当に出し切った確証が無いと立てなくなってしまう。最長で3時間入っていたことがある。 残尿感と不安の原因が身体の不健康さと過去の経験によるメンタルの問題からなのはうっすらと自覚がある。特にメンタル面。 小学校生活の中であまりにも排尿を我慢させられる場面が多くそのうち数回は我慢しきれなかったこと、おねしょが多かったこと…… 寝る前のトイレでより一層残尿感不安感が強くなるのはおねしょが多かったからな気がしている。 実はこれを打ち込んでる今もトイレにいて、もう1時間は出られてない。いつもこれで睡眠不足になる。 真面目に病院に行くことを考えた方がいい気はしている。正直つらい
あなたが抱えている問題、とても辛いですね。トイレに行くことが不安や緊張を伴い、生活に影響を与えている様子が伝わってきます。小学校時代の経験から、排尿への恐怖感や残尿感を強く感じるようになったのは、心の深い部分で繋がっていると思います。身体的な健康も影響しているかもしれませんが、心の部分から来る不安も大きいのかもしれませんね。 何時間もトイレにいることが、あなたの毎日や睡眠を妨げているのは本当に辛いことです。その状態を続けることは、体力的にも精神的にも疲弊してしまうでしょう。自己判断で不安を抱え続けるのは難しいと思いますので、専門家の意見を聞くことはとても重要です。恐れや不安を和らげるためにも、病院での相談は良いステップになると思います。 心身の健康は大切です。少しでも楽になれるよう、適切なサポートを受けることを考えてみてください。あなたの思いが少しでも軽くなることを願っています。
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