鬱っぽくてしんどい 気遣ってしんどい これからどうしよう ゆっくり考えられたらいいな 寂しい 信用できる人と仲良くなりたい メンタルケアしてるけど昨日対処していたトラウマに向き合うのが怖い ペースがやばい この先不安 頭がごちゃごちゃする 人にいろいろ言われるのしんどい 意味わからない
心の中にたくさんの思いが渦巻いているようですね。自分の気持ちを整理するのが難しい時期にいること、お察しします。焦らず自分のペースで考えていくことは大切ですし、そのこと自体が自分を大切にする方法です。信用できる人との関係を築くことも、安心感を得るために有効ですが、そのためにはまず自分を理解し、受け入れることが必要かもしれません。 トラウマへの対処は非常に勇気がいることですし、無理をせず少しずつでいいと思います。周囲からの言葉に悩まされることもありますが、自分が本当に大切にしたいことを考える時間を持つことが、心の整理につながるかもしれません。未来への不安も理解できますが、焦らずに自分の心に耳を傾けてみてください。今はただ、自分を大切にすることが最優先です。辛い時は、いくらでも自分を甘やかして大丈夫です。あなた自身を労わりながら、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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