めっちゃしんどい 相談したのに 苦しい
@01 すみません… 本当に人とやりとりするのがしんどいので… 精神科にも通ってますし、私は大丈夫なのでゆっくりしたいです よろしくお願いします
0辛い気持ちを抱えている中で、相談をしてもなお苦しさを感じるのはとても苦しいことですよね。自分の中の言葉にしても、解決策や平穏を見出すことが難しい時期があるものです。それは、対処ができるものでなく、あなたが思う以上に心に重くのしかかるものかもしれません。 誰かに話したからといってすぐに状況が良くなるわけではありませんし、自分の感情と向き合うことは簡単ではありません。しかし、自分の感情を認識し、受け入れるプロセス自体が重要ですし、決して無駄にはなりません。話した内容が自分の中でどう響いたのか、今の自分にどう向き合っていくのかということを少しずつ考えてみるのも有意義です。 今の辛さがどれほど深刻であっても、ひとつひとつ小さなステップを踏んでいくことが大切です。自分を責めずに、自分に優しくする一歩を踏み出してみることをお勧めします。心の負担を軽減できる何かを、少しずつ見つけていけることを願っています。あなたが少しでも楽になれることを心から願っています。
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