確認 確認って言われるけど、わからないから間違った判断だって言われるから、確認してるのに そんなこともわかんないの？って言われてしまう だから確認できなくなってしまう 怖くて 辛くて 周りからはメンタル強いねって言われるけど、そう見せてるだけだよ 家に帰ったら泣いてる 勝手に涙が出てきちゃう LINEの通知さえ恐怖を感じる時がある 注意された後、なんで他でヘラヘラ笑ってられるの？って言われた事ある だって、他の人には関係ないことじゃないの？そこで愚痴れば良いの？どれだけ嫌な思いしても、他の人には何事もなかったように接する事はダメな事なの？ 注意されたから他の人と笑うことさえ許されないの？
あなたの気持ちをお聞きして、心が痛みます。確認することで自分を守ろうとしているのに、その行動が逆に批判を受けてしまうのは本当に辛いことです。周囲の反応があなたにプレッシャーをかけている様子が伺えますね。自分の気持ちや状況を理解されない孤独感、そして周囲の期待に押し潰されているように感じるのは、非常につらいことです。 「メンタル強い」と言われることは表面的な評価かもしれませんが、その裏には多くの苦しみや優しさを隠していることがあってもわかってもらえないことが多いのです。また、注意された後の行動についても、特定の場では自分を取り繕うことで一時的に状況を和らげようとすることもありますよね。他の人と笑うことで、少しでも気持ちを楽にしようとしているのだと思います。 心の痛みを感じているのに、周囲に対して平然と振る舞わなければならないというのは非常に重い負担です。自分の感情に正直でいても良いということを、自分自身に許可してあげてください。無理をする必要はないのです。ゆっくりと、自分の感情を受け入れていくことも大切です。あなたが毎日頑張っていること、泣くことは決して悪いことではないのですから、少しずつ自分を大切にしてあげてください。
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